Beziehungskiller Sex - wenn die Lust nachlässt

Am Anfang einer Beziehung brennt das sexuelle Feuer lichterloh und man verbringt häufig mehr Zeit im Bett, als ausserhalb. Die körperliche Lust ist kaum zu stoppen und Sex wird zum Mittelpunkt der Welt. Alles am Partner ist attraktiv, man will seine Körper erkunden und den eigenen erforschen lassen. Orgasmen Non Stop!

Ist man eine Weile zusammen, holt der graue Alltag jede Beziehung ein. Sie hat immer Kopfschmerzen oder ist müde, er ist im Dauerstress und in seiner Hose regt sich nichts. Frust pur und Sex wird zum gefährlichen Beziehungskiller.

Wer frisch verliebt ist, mit dem Bauch voller Schmetterlinge, der lässt seiner sexuellen Lust freien Lauf. In vielen Beziehungen spielen sich die ersten Wochen fast nur im Bett ab und mehrmals täglich Sex ist eher der Regelfall, als die Ausnahme. Die Hormone treiben beide Partner zu sexuellen Höchstleistungen und die Lust aufeinander scheint grenzenlos.

Leider lässt diese ungezügelte Lust aufeinander im Laufe einer Beziehung deutlich nach und so wird der Anfangs so wundervolle Sex häufig zu einem regelrechten Beziehungskiller. Ganz besonders dann, wenn der eine Partner immer noch starke Lust auf Sex hat, während der andere Partner kaum noch Interesse zeigt.

Das diese ungleich verteilte Lust Beziehungen häufig auf eine harte Probe stellt, zeigt eine Studie der Universität Göttingen. Hier gaben 65 Prozent der Männern und 54 Prozent der Frauen an, dass sie mit der ungleich verteilten Lust Probleme hätten.

Hierbei fällt es den Männern deutlich schwerer, mit der (Un)Lust ihrer Partnerin umzugehen. So gaben 87 Prozent der befragten Männern an, sie wären unzufrieden mit der Art und Weise, wie mit diesem Thema in der Partnerschaft umgegangen wird.

Ursachen für sexuelle Unlust

Wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat, liegen die Ursachen selten im köperlichen Bereich. Häufig sind Konflikte mit dem Partner, beruflicher Stress oder auch der Erwartungsdruck Auslöser für sexuelle Probleme. Das Männer Sexualität häufig anders wahrnehmen als Frauen, ist zudem auch kein Geheimnis.

Während viele Frauen sich auch mit kuscheln zufrieden geben und Zärtlichkeiten eine große Rolle spielen, ist für viele Männer der eigentliche Geschlechtsakt von größerer Bedeutung. Männer brauchen Sex viel stärker als eine Art der Selbstbestätigung und wird man(n) zu häufig zurück gewiesen, fühlt er sich schnell nicht mehr attraktiv genug. Männer wollen Erobern, auch innerhalb einer Partnerschaft.

Miteinander reden, anstatt miteinander streiten

Wenn der eine Partner keine Lust mehr auf Sex hat und dadurch die Beziehung auf die Probe gestellt wird, ist guter Rat teuer. Häufig hilft hier nur fremde Hilfe durch Psychologen oder Partnerschafts Beratungen. Die wichtigste Voraussetzunge, um dieses Problem in den Griff zu bekommen, ist das Miteinander reden.

Man sollte zunächst einmal gemeinsam herausfinden, woher diese Unlust kommt. Wo liegen die Gründe? Hat man hier Klarheit geschaffen, kann man auch über Lösungen nachdenken. Gerade wenn beide Partner sich lieben, lassen sich auch Lösungen finden.

Wir können euch hier natürlich keine allgemein gültigen Tipps geben, damit es bei euch im Bett wieder richtig rund läuft. Zu verschieden sind die Ursachen für die sexuelle Flaute. Trotzdem wollen wir euch einpaar Dinge mit auf dem Weg geben, die ganz sicher nicht schaden können.

Tipps - Sex wieder als Erlebnis ansehen

Nehmt euch Zeit für den Sex und macht den Sex zu einem besonderen Erlebnis. Gerade in langjährigen Beziehungen wird Sex häufig mit “Ficken” verwechselt. Es geht aber nicht um eine schnelles “rein und raus”. Sex bedeutet, den Partner zu verwöhnen und seine Bedürfnisse zu befriedigen. Dazu gehört auch das Bedürfnis nach Streicheleinheiten und Zärtlichkeiten.

Schafft euch eine entspannte Atmosphäre, damit ihr den Sex wieder neu genießen könnt. Ein romantisches Dinner bei Kerzenschein hat noch nie geschadet. Und es hilft euch dabei, die Spannung langsam zu steigern und die Lust größer werden zu lassen. Sex sollte euch dabei helfen, dem Alltag zu entfliehen.

Sich darüber zu unterhalten, wer am nächsten Tag den Müll rausbringt und dann 2 Minuten später ins Bett zu hüpfen, ist nicht gerade sinnlich. Schiebt den Alltag zur Seite und schafft euch Platz für das besondere Erlebnis Sex.

Sex ist so vielseitig und sollte eigentlich nicht langweilig werden. In vielen Partnerschaften regiert häufig jedoch der 08/15 Sex. Anstatt immer nur im Bett oder immer nur in der Missionars-Stellung solltet ihr für Abwechslung sorgen. Dabei gibt es doch unzählige Sex Stellungen, die man testen kann und die so viel Spaß versprechen. Habt Mut und traut euch mal an etwas Neues ran.

Und immer nur im Bett den Sex zu erleben, muss auch nicht sein. Das Sofa, der Küchentisch, ein paar kuschelige Kissen und Decken auf dem Boden oder zur Abwechslung mal Sex im Stehen, Abwechslung macht und bringt Lust. Oft hilft auch ein bisschen Dirty Talk, um in die richtige Stimmung zu kommen.